PARTICULIERS
Thérapie brève et ateliers de développement personnel

Human Tangents series. Composition of human lines and graphic elements on the subject of Math, Nature, Universe and human existence

Pour sortir des turbulences de la vie personnelle ou professionnelle, réduire le stress, préserver un équilibre relationnel. Dans les moments délicats, quelle que soit l’étape de votre vie, comment résoudre rapidement et durablement vos problèmes et faire émerger le meilleur de vous ?

La thérapie brève se différencie des psychothérapies habituelles. Suivant ses fondements, on s’occupe du « comment » et non du « pourquoi », c’est « ici et maintenant » que nous cherchons des solutions pour agir différemment et non pas dans le passé. Avec le thérapeute, dans un échange, vous faites équipe pour une exploration commune de courte durée avant de reprendre la route, en autonomie, pour poursuivre l’aventure de votre vie.

Thérapie brève et coaching privé

Adulte, adolescent, personne fortement investie professionnellement…

  • Pour résoudre toute situation de tensions qui persiste.
  • Pour résoudre tout problème humain (émotionnel, relationnel, comportemental…) en lien avec son environnement professionnel, personnel ou familial.
  • Pour prendre du recul et se donner des temps de respiration.

Une approche individuelle pragmatique pour :

  • Clarifier ce qui pose problème, identifier ce que vous recherchez, ce à quoi vous aspirez.
  • Repérer vos façons de faire et en découvrir d’autres, plus efficaces.
  • Dénouer les nœuds du passé et apprendre à aborder différemment les problèmes de l’existence.

Des techniques pour un accompagnement court et ciblé :

  • Le temps de l’accompagnement est le plus court possible : 1 à 10 séances peuvent suffire à raison d’une à deux rencontres par mois.
  • A la thérapie brève stratégique qui sous-tend mon intervention thérapeutique, peut s’associer l’une ou l’autre des téchniques suivantes : Yoga Thérapie, Pleine Conscience (Mindfulness), Hypnose Ericksonienne.
  • Les séances se déroulent en face à face ou lors d’un accompagnement en ligne.

Venir consulter Sylvie Dorchies, c’est d’abord accéder à un espace de calme, de confiance, où l’on prend le temps de respirer.  Et puis, seulement après, le temps de poser, d’assembler ou de délier, de détricoter ou de tricoter ce qui permettra de repartir, autrement. Délicatesse, précision, liberté.L. Cortes

Des ateliers de développement personnel

De courte durée, ponctuels et adaptés à vos besoins.

Pour se sentir mieux, en cohérence avec soi, dans un équilibre relationnel avec les autres, pour apprendre à trouver des appuis stables quand la vie vient nous bousculer. De vrais temps de recul, indispensables pour prendre un peu de hauteur sur votre quotidien et trouver des réponses concrètes aux questions et aux difficultés éventuelles que vous rencontrez.

Dans la bienveillance et l’entraide, vous expérimentez une posture et des réflexes pour préserver votre équilibre et votre développement personnel.

Exemple d’ateliers :

Comment maintenir l’équilibre relationnel en situation de tensions
Savoir poser des limites pour préserver son efficacité
Gérer son stress par l’écoute de ses besoins

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